Emagrecimento
Decisões sustentáveis, sem depender de perfeição ou de uma rotina impossível.
Nutrição esportiva e performance
Dr. Dourado
Nutricionista esportivo e atleta.
Corpo e mente alinhados.
Estratégia, acompanhamento semanal e direção para quem quer emagrecer, ganhar massa muscular ou performar melhor, com um plano que cabe na rotina real.
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Hábitos mudam vidas.Dr. Dourado
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Semanalacompanhamento
Mensalconsulta e revisão
Muito além de dieta e treino
Eu vivo a disciplina que ensino.
“Resultados mudam o corpo. Hábitos mudam vidas.”
Sou nutricionista esportivo, atleta de fisiculturismo, corredor e ciclista. Conheço a rotina, o cansaço, as recaídas e as vitórias de quem escolhe continuar.
Por isso, não entrego apenas uma dieta. Entrego estratégia, acompanhamento, direção e suporte para construir uma versão mais forte, saudável e confiante.
- Nutricionista esportivo
- Atleta de fisiculturismo
- Corredor
- Ciclista
Territórios de atuação
Objetivo claro. Estratégia individual.
Hipertrofia
Alimentação alinhada ao treino, à recuperação e à construção de massa muscular.
Performance
Estratégia nutricional para musculação, corrida, ciclismo e objetivos esportivos.
Saúde e rotina
Organização, praticidade e acompanhamento para transformar plano em hábito.
Método Dr. Dourado
Não é só dieta. É direção.
Um processo em cinco etapas que começa no primeiro contato e acompanha cada semana, para que o plano vire execução e a execução vire resultado.
Agendamento estratégico
O primeiro contato organiza o objetivo e prepara a pré-consulta.
Análise completa
Rotina, alimentação, treino e objetivo entram na mesma leitura.
Estratégia personalizada
O plano nasce da realidade do paciente e do resultado que ele busca.
Acompanhamento semanal
Ajustes constantes mantêm a execução no caminho e evitam o abandono.
Evolução contínua
Consulta mensal, revisão de estratégia e novas metas conforme o processo avança.
Pré-consulta e acompanhamento nutricional
Seu objetivo merece um plano de verdade.
Conte onde você está e o que quer construir. A conversa começa no WhatsApp oficial de agendamento e segue no consultório.
Como funciona
- Pré-consulta para entender objetivo e rotina
- Estratégia individual para emagrecimento, hipertrofia ou performance
- Acompanhamento semanal com ajustes
- Consulta mensal e revisão de metas
Conteúdo que cabe na vida
Ciência aplicada à rotina real.
Receitas, organização, escolhas fora de casa e estratégia sem terrorismo. Cada publicação transforma uma dúvida do dia a dia em uma decisão mais simples.
Praticidade
Panqueca no litro
Planejamento
Proteína preparada para a semana
Equilíbrio
Uma refeição não define o processo
Receitas
Frango com sabor e estratégia
Escolhas possíveis
Lanche no jantar sem culpa
Série em vídeo
Whey protein: concentrado, isolado ou hidrolisado? Em três partes, o que muda entre os tipos, como escolher e qual dose faz sentido para hipertrofia, emagrecimento e pós-bariátrica.
30.08Corrida 2026
Comunidade
Saúde também se vive em grupo.
Em 30 de agosto de 2026, a equipe Dr. Dourado reuniu pacientes e seguidores em uma corrida com entrega de kits, apoio de patrocinadores e uma manhã inteira de movimento, superação e união.
“Isso é apenas o começo. Que venha a próxima ainda maior e melhor.”
Para marcas
Autoridade que vira conteúdo útil.
Dr. Dourado conecta nutrição, treino, disciplina e vida real em uma linguagem direta. O mídia kit reúne números públicos, formatos, o case da corrida e um canal direto para campanhas, publis, UGC, eventos e criação de conteúdo.
- Nutrição esportiva
- Suplementação
- Alimentos
- Moda fitness
- Academias
- Corrida e ciclismo
- Saúde e bem-estar
32,4 mil
seguidores no Instagram
- Publicações
- 1.724
- Evento próprio
- Corrida 30/08/2026
- Série educativa
- Whey em 3 partes
- Canal comercial
- WhatsApp oficial
Comece o processo
Resultado exige estratégia. E estratégia começa com uma conversa.
Escolha o caminho que faz sentido para você: acompanhamento nutricional ou uma parceria com a marca Dr. Dourado.
